niskalainen

Men jag har haft en underbar löprunda i Gullmark. Målet enligt programmet var 14 km på 90-92 minuter men det blev 16 km på 90 minuter. Knäet samarbetade och trots att benen kändes tunga efter fredagens intervaller och det här var min längsta löprunda någonsin i mitt liv och en del av rundan var helt ny för mig så sprang jag på 5:40 min/km. Jag är mycket, mycket nöjd. Det här bådar gott inför 17 september.

Tack för mig!